{"id":28590,"date":"2021-11-08T18:56:06","date_gmt":"2021-11-08T17:56:06","guid":{"rendered":"https:\/\/drtemt.at\/?p=28590"},"modified":"2021-11-09T11:02:12","modified_gmt":"2021-11-09T10:02:12","slug":"das-vitamin-abc-vitamine-fuer-gesunde-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drtemt.at\/de\/blog\/das-vitamin-abc-vitamine-fuer-gesunde-haut\/","title":{"rendered":"Das Vitamin ABC – Vitamine f\u00fcr gesunde Haut"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Vitamine sind essenziell f\u00fcr die Gesundheit deiner Haut.<\/p>\n\n\n\n

Eine gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung ist ausschlaggebend, um deine Haut von innen mit allen wichtigen N\u00e4hrstoffen zu versorgen. Zus\u00e4tzlich sorgen vitaminreiche Gesichtspflegeprodukte von au\u00dfen daf\u00fcr, dass dein Teint gesund und strahlend erscheint.<\/p>\n\n\n\n

In diesem Blogpost beantworten wir alle Fragen rund um die wichtigsten Vitamine f\u00fcr die Hautgesundheit. Wie beeinflusst unsere Ern\u00e4hrung unsere Haut? Welche Wirkung haben verschiedene Vitamine in Gesichtspflegeprodukten? Welche Vitamine sind in den TEMT Produkten enthalten?<\/p>\n\n\n\n

Weiterlesen lohnt sich. <\/p>\n\n\n\n

Vitamin A – Retinol – Das Vitamin gegen Falten<\/h2>\n\n\n\n

Welche Wirkung hat Vitamin A auf die Haut?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Retinol (Vitamin A) tr\u00e4gt dazu bei, die Haut im Kern zu erneuern. Es f\u00f6rdert die Neubildung von Kollagen und sorgt f\u00fcr eine verbesserte Hautelastizit\u00e4t. Das Vitamin zeigt au\u00dferdem eine antioxidative Wirkung und sch\u00fctzt die Haut vor freien Radikalen. Dar\u00fcber hinaus reduziert Vitamin A die Talgproduktion und zeigt einen peelenden Effekt auf der obersten Hautschicht. <\/p>\n\n\n\n

Der Effekt: Die Haut f\u00fchlt sich wieder fest, frisch und geschmeidig an. Zeichen der Hautalterung werden reduziert. <\/p>\n\n\n\n

In welchen TEMT Produkten ist Vitamin A enthalten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wir verwenden Vitamin A in unserer ME TIME Cleansing Sheet Mask<\/a>, was sie neben ihrer reinigenden Wirkung zu einem echten Jungbrunnen macht. Um die Aufnahme des Vitamins zu verbessern, haben unsere ExpertInnen zus\u00e4tzlich Vitamin E zugesetzt. Eine echte Vitaminbombe also.<\/p>\n\n\n\n

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Gut zu wissen: Durch den Einsatz von Vitamin A kann die Haut empfindlicher auf Sonnenlicht reagieren. Am besten verwendest du also Produkte wie unsere ME TIME Cleansing Mask in deiner Abendroutine und tr\u00e4gst am n\u00e4chsten Morgen ein Sonnenschutzprodukt auf. <\/p>\n\n\n\n

In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin A vor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich kannst du Vitamin A auch \u00fcber verschiedene Lebensmittel aufnehmen, um deinen gesamten K\u00f6rper optimal zu versorgen. Besonders viel Vitamin A ist in Eiern und gelbem, orangem sowie gr\u00fcnem Obst und Gem\u00fcse enthalten. Wie w\u00e4re es etwa mit einer w\u00e4rmenden Karotten-S\u00fc\u00dfkartoffel Suppe?<\/p>\n\n\n\n

Vitamin B – Niacinamid<\/h2>\n\n\n\n

Welche Wirkung hat Vitamin B auf die Haut?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Haut braucht alle B-Vitamine, um gesund und frisch zu bleiben. Besonders Vitamin B3, ist ein Power-Vitamin f\u00fcr die Haut. Es steigert die Regenerationsf\u00e4higkeit der Haut, da es die nat\u00fcrliche Produktion von hautst\u00e4rkenden Ceramiden anregt und hilft so der Haut, sich von Sch\u00e4den zu erholen. Dar\u00fcber hinaus gl\u00e4ttet es zusammen mit Vitamin C feine Linien und F\u00e4ltchen und verhilft fahler Haut wieder zu strahlen.<\/p>\n\n\n\n

In welchen TEMT Produkten ist Vitamin B enthalten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wir verwenden Vitamin B in unserem C The Difference Serum<\/a>. Zusammen mit Vitamin C, E sowie drei verschiedenen Hyalurons\u00e4uren f\u00f6rdert das Serum die nat\u00fcrliche Elastizit\u00e4t der Haut und spendet intensive Feuchtigkeit.<\/p>\n\n\n\n

In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin B vor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vitamin B3 ist in tierischen Lebensmitteln, wie etwa in H\u00fchnerfleisch, Fisch und Eiern enthalten. Aber auch Champions, Erdn\u00fcsse oder Erbsen enthalten viel von diesem wertvollen N\u00e4hrstoff.<\/p>\n\n\n\n

Vitamin C – Das wichtigste Antioxidans<\/h2>\n\n\n\n

Welche Wirkung hat Vitamin C auf die Haut?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vitamin C ist eines der wichtigsten Antioxidantien im K\u00f6rper und tr\u00e4gt zum Schutz vor freien Radikalen bei. Es sorgt daf\u00fcr, dass neue Elektronen produziert werden, die helfen, Giftstoffe zu reduzieren und die Kollagenproduktion anzuregen. Vitamin C kann vom K\u00f6rper nicht selbst produziert werden und ist deswegen ein essenzieller Bestandteil unserer Ern\u00e4hrung und Hautpflege.<\/p>\n\n\n\n

Der Effekt: Feine Linien und Falten werden reduziert. Die Haut wirkt gestrafft und der nat\u00fcrliche Glow wird wieder hergestellt.<\/p>\n\n\n\n

In welchen TEMT Produkten ist Vitamin C enthalten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vitamin C findest du in unserer ME TIME Brightening Sheet Mask<\/a>. Deine Haut wirkt fahl und sehnt sich nach einem Feuchtigkeitskick? Dann ist diese Maske das Richtige f\u00fcr dich. Bei jeder Anwendung wird die nat\u00fcrliche Durchfeuchtung sowie die R\u00fcckkehr der Spannkraft angeregt und die Haut erscheint prall und gestrafft.<\/p>\n\n\n\n

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Gut zu wissen: Vitamin C ist f\u00fcr alle Hauttypen und jedes Alter geeignet. <\/p>\n\n\n\n

In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin C vor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zu den Vitamin C Bomben unter den Lebensmitteln z\u00e4hlen wohl Zitrusfr\u00fcchte. Ein Glas Orangen- oder Grapefruit Saft am Morgen ist also ALWAYS A GOOD IDEA. Alle Gem\u00fcse Liebhaber greifen am besten zu Spinat, Paprika oder Brokkoli.<\/p>\n\n\n\n

Vitamin D – Das Sonnenvitamin<\/h2>\n\n\n\n

Get some sunshine. <\/p>\n\n\n\n

Vitamin D kann vom menschlichen K\u00f6rper nicht selbst hergestellt werden. Der K\u00f6rper braucht dazu Sonnenlicht. Zu viel Sonne kann dabei sehr schlecht f\u00fcr die Haut sein. Dasselbe gilt f\u00fcr zu wenig. Der Begriff „alles in Ma\u00dfen“ trifft hier wirklich zu. <\/p>\n\n\n\n

Vor allem auf der n\u00f6rdlichen Hemisph\u00e4re, besonders bei Menschen, die den gr\u00f6\u00dften Teil ihrer Zeit in Innenr\u00e4umen verbringen, besteht ein zunehmender Vitamin-D-Mangel. <\/p>\n\n\n\n

Vitamin E – Das Sch\u00f6nheitsvitamin<\/h2>\n\n\n\n

Welche Wirkung hat Vitamin E auf die Haut?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vitamin E ist wohl DAS \u201cSch\u00f6nheitsvitamin\u201d. Es ist ein nat\u00fcrliches Antioxidans, das sich aus Pflanzen\u00f6len wie Soja- und Raps\u00f6l zusammensetzt. Mit seiner wichtigen antioxidativen Kraft bek\u00e4mpft Vitamin E die ersten Anzeichen der Zeit und sch\u00fctzt die Haut, indem es ihren Hydrolipidfilm st\u00e4rkt. Durch die Erh\u00f6hung der Wasserbindung unserer Haut verbessert es ihren Feuchtigkeitsgehalt und verringert die Amplitude der Falten. <\/p>\n\n\n\n

Der Effekt: Die Haut wird gest\u00e4rkt und wirkt praller und weicher.<\/p>\n\n\n\n

In welchen TEMT Produkten ist Vitamin E enthalten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wir verwenden Vitamin E in unserer ME TIME Firming Sheet Mask<\/a> um die nat\u00fcrlichen Feuchtigkeitsreserven der Haut wieder aufzuf\u00fcllen. Eine Maske mit Soforteffekt, die daf\u00fcr sorgt, dass die Haut gegl\u00e4ttet und straff erscheint. Sichtbare Falten werden deutlich reduziert. <\/p>\n\n\n\n

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In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin E vor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Um deinen K\u00f6rper ausreichend mit Vitamin E zu versorgen, greifst du am besten zu N\u00fcssen (Mandeln, Waln\u00fcsse), Himbeeren, Vollkorn Hafer oder Pflanzen\u00f6len (Sonnenblumen\u00f6l, Oliven\u00f6l). Um speziell die Haut mit ausreichend Vitamin E zu versorgen, ist eine zielgerichtete Anwendung von Hautpflegeprodukten aber unerl\u00e4sslich. <\/p>\n\n\n\n

Vitamine f\u00fcr die Haut – Pflege von innen und au\u00dfen<\/h2>\n\n\n\n

Vitamine sind f\u00fcr die Gesundheit unseres K\u00f6rpers als auch unserer Haut essenziell. Eine gesunde und n\u00e4hrstoffreiche Ern\u00e4hrung spielt dabei eine wichtige Rolle. Vitaminreiche Hautpflegeprodukte k\u00f6nnen dar\u00fcber hinaus die Haut gezielt pflegen. Unsere Haut ist immerhin unser gr\u00f6\u00dftes Organ und verdient eine extra Vitamindosis. <\/p>\n\n\n\n

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Unsere ExpertInnen haben daher einige TEMT Produkte mit den wichtigsten Vitaminen f\u00fcr die Haut angereichert. Die ME TIME Sheet Masken beispielsweise sind wahre Vitaminbomben und d\u00fcrfen in deiner Hautpflege-Routine nicht fehlen. Probiere unser ME TIME Trial Pack. Hier ist das ganze ABC an Vitaminen enthalten.<\/p>\n\n\n\n

G\u00f6nne dir deinen ME TIME Moment und deiner Haut die Pflege, die sie verdient!<\/p>\n\n\n\n

Quellen<\/strong>
\u00d6ffentliches Gesundheitsportal \u00d6sterreich – https:\/\/www.gesundheit.gv.at\/<\/a>
Hirons, Caroline (2020): Skincare \u2013 The ultimate no-nonsense Guide<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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